Ontdek onze mindfulness-diensten

Onze diensten voor mindfulness in het dagelijks leven

Praktische mindfulness-cursussen voor volwassenen in IJsselstein en omgeving, gericht op bewustwording en zelfzorg.

Explore the tranquility of a traditional Japanese tatami room with soft lighting and minimalist design.
A single wooden chair facing the ocean waves on a sandy beach.
Silhouette of diverse group chatting against Bengaluru skyline at twilight.

Achtweekse cursus

Deze achtweekse cursus biedt inzicht in mindfulness met wekelijkse groepsbijeenkomsten en dagelijkse oefeningen en begeleiding.

Een intensieve cursus voor praktische mindfulness.

Groepstrainingen

De trainingen zijn gericht op interactie en het delen van ervaringen in een veilige omgeving met maximaal 12 deelnemers.

Trainingen in kleine groepen voor persoonlijke aandacht.

Banner with 'Mindfulness' on a bright yellow background, symbolizing calm and focus.
Wooden letter tiles spelling 'mindfulness' on a rustic wood background.
Adult woman meditating on yoga mat next to laptop and dumbbells indoors, promoting health and relaxation.

Ga aan de slag

Doe mee
Scattered wooden letter tiles on a rustic wood surface highlighting the word 'Mind'. Ideal for mental and cognitive themes.
A busy street crossing in Tokyo with diverse people and modern architecture.
Crowd crossing the street in Shinjuku City, Tokyo, Japan.

Dagelijkse oefeningen

Dagelijkse oefeningen helpen je mindfulness in je dagelijkse leven toe te passen, met audio en werkboeken als ondersteuning.

Begeleide audio voor thuispraktijk.

Persoonlijke begeleiding

Persoonlijke begeleiding biedt de mogelijkheid om dieper in te gaan op specifieke uitdagingen en vragen, zodat je effectiever kunt oefenen.

Individuele ondersteuning om mindfulness te integreren.

White coffee cup and pot on sun-dappled table, creating a cozy atmosphere.
A woman walks alone down a cobblestone alley illuminated by streetlights.
A lone figure in a red jacket walking under a bridge at sunset, casting long shadows.

Meld je nu aan voor de cursus!

Bij Mooier Nu bieden we praktische mindfulnesscursussen aan voor volwassenen, zodat zij bewuster en gelukkiger in het leven staan.

Doe mee
Scroll naar boven